心の雑草　2025年9月まとめ

今月は健康に気を遣いつつ過ごしてきた月でした。健康診断、大事。

そういえば記事にしていませんでしたが、仙台市博物館で行われている「徳川十五代将軍展」を見てきました。
家康所有の刀「ソハヤノツルキ／ウツスナリ」が見れたのが嬉しい。
そして歴代将軍の鎧が一斉に並ぶのは壮観。そして徳川吉宗の鎧が明らかに他よりデカくて、身長が180cm近くあったという話にもちょっと信憑性は出てくるような気もします。こりゃ暴れん坊将軍やで……。

ゲーム

いつものようにゲームのお話から。今月はウマ娘メインで、24日にディアブロ4のシーズン10が来たのでそれをやっていましたね。
FGOはまあ平常運転。これは全然ガチャ運が良くないので、モチベーションが下がり気味なので特に書くことがありません。ぐだぐだイベントはストーリー面白くて楽しいけどね。

ウマ娘

4.5周年ガチャが軽く爆死気味からスタート。とはいえステイゴールドは虹結晶を使ってなんとか完凸。
一方でスティルインラブが天井まで出てくれなかったので、手持ちジュエルが尽きました。
なので貯蓄モード中……。

チャンミはスティルインラブ一強環境、それへの対抗策としてのデバフ環境という感じで、申し訳ないけど面白くない環境になっていましたね。
なんとか形になったスティルが完成したので勝負にはなりましたが、結局デバフ編成に当たると勝ち目がない……くらいデバフが強すぎました。
そんな中、なぜか妙に勝っていた水着サトノクラウンがナイスファイトでしたね。

チャンミ、このままデバフが正義みたいな環境が続くようだと結局多様性がなくてつまらないと感じてしまいます。
そうなると3人全員がしっかり良い着順に入らないといけなくて、かつチャンミみたいにシビアに向き合わなくてもいいリーグオブヒーローズの方が楽しいなあと思ってしまうのだなあ……。

今回のシーズン専用効果の中で、バーバリアン専用のデフニング・コーラスというのがあるんですが、これがお手軽強いで楽しい。
自身の能力を強化するシャウト系スキルが常時発動状態になるというのがデフニング・コーラス。これ自体に攻撃能力はないんですが、シャウト発動時にダスト・デビルという竜巻を発生させる【獰猛なる風の化身】を組み合わせると……なんと、シャウトスキルが常時発動するので、毎秒大量の竜巻が発生。黙って立っているだけでも全方位に攻撃をしまくってくれるという気持ちが良いビルドになります。
竜巻自体の火力をしっかり伸ばすような装備組み、単体のボス相手には相性が悪いなど工夫も必要で、その辺を詰めていくのがここから面白いところ。

多くの敵を薙ぎ倒すような戦いが得意なので、ファーミングが捗ります。自分がディアブロやってて楽しいのがそういう時なので、今回のバーバリアンはかなり楽しいですね。

ある程度バーバリアンが組めたら、もう1クラスくらいは触りたい。ソーサラーで電撃ばら撒くやつがシーズン10っぽいかな？

健康意識

健康診断の結果、血糖値が高めだったので生活改善。

・食事では糖質を摂りすぎないように気を付ける
・食後に軽い筋トレ&その他にも日々運動を意識
・夜8時以降は可能な限り食べない

この辺りを実践・継続しています。
菓子パン・ジュース類・甘いお菓子類を完全に遮断して、上記のことを行い始めて2週間ほど経ったあたりで、明確に体調が良くなっている感覚に気が付きました。

個人的に分かりやすいのは、トイレに行く頻度ですね。
血糖値が高い場合、身体は体内の多すぎる糖を排出しようとします。そしてそうやって排出するので、喉も渇きやすくなります。
で、まあこの辺が明らかに減っている感じがあります。トイレの頻度も下がりましたし、それに伴って水分を摂る量も減ったような。

無事に血糖値も下がってくれているといいんですが……というか、血糖値を気軽に計測できるような施設とかないんですかね？
糖尿病ではなくても、日々の健康維持として定期的に血液から分かるデータを欲しかったりするぞ。

食生活の改善+日々の軽い筋トレのおかげで、身体が軽くなってきているし精神的にも穏やかになってきたような気がします。筋トレが精神衛生上有効っていうのも事実なんだなと体感しているところ。

血糖値が改善しても、食生活だけは多少緩くしつつも継続かな。たまにラーメンとかを食べる日があってもいいとは思いますが、多分今後も基本的にジュース類は飲まないかなあ。あと菓子パン系も糖質の話で言うとマジで怖い食べ物。
身体に良いと思ってたまに飲んでいた野菜ジュースも、糖質の観点から見るとなかなか危険飲料だったりするので、ちゃんと調べないとダメですね。

ホテル泊

今月は旅……までいかないけどちょっとした試みとして、仙台駅前のホテルに泊まってみました。
これに関しては書きましたが、仙台ワシントンホテルさんですね。ちょっといいビジネスホテルというような感じです。

趣味としてのビジネスホテル泊。仕事柄出張などは一切ないので、これだけでもかなり満足度は高めでした。

広いベッドで横になりながら、テレビでYouTubeを観る。
自宅よりはるかに大きな浴槽に思いっきり湯を張り、ゆっくり浸かる。
コンビニで買ってきた夕食を食べて、またYouTubeを観たりスマホゲームをやったりしながらのんびり過ごす。

窓からは仙台駅を発車する新幹線が見えたりして、これまた独特の雰囲気がありました。
朝ごはんは美味しかったし、一泊ホテルに泊まるだけでもかなりリフレッシュできました。今後もたまにやりそうですね、これ。
仙台も調べると、サービスの豊富なビジネスホテルなんかも結構あります。少し遠出して温泉もいいけど、そこまでする時間やエネルギーがない時にビジホ泊はいい時間の過ごし方だと思いました。
……でも涼しくなってきたし、やっぱり一回温泉行きたいね。