例えば自分が仕事ができないとして、それに対して「情けない」とか逆に開き直ってキレ気味に「どうせできないですよ!」的に周囲に当たるとか。
そういう現象の話をちょっと書いておきたい。
感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣
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「仕事ができないこと」と「それに反応して表出する感情」は、厳密に言うと異なるものなわけです。
リンクして考えてしまうけど、ここは断固意識して分断しないと無意味に引きずることになる。
7月後半のずるずる引きずった調子悪さから改めて考えたことであります。