仕事が忙しくなったり、その途中で入院したりしているうちに、とんでもなく集中力が落ちてることに気が付いた。
もう5分程度の坐禅すらままならないってほどに。
これはまずいぞ……ってことで、まずは分かりやすく「書く」という行為にフォーカスしやすい写経から再開です。
- アーティスト: 薬師寺寛邦
- 出版社/メーカー: IROHA records
- 発売日: 2018/05/11
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ちょいちょい書き進めてる「イライラしやすくなってる」って記事があるんだけど(そのうちアップしますが)、それに対する治療的な面もある写経。
やり始めてわかる雑念の多さよ。
すぐ頭の中にはUndertaleのホットランドのBGMが流れたり、それに気がついて止めようとしてもなかなか止まらなかったり、隣の部屋で母親が観ているテレビの音に気がとられたり。
今書いている文字にコンセントレーションするある種の瞑想でもある写経なので、ここは日々やりながら修正していかないといけませんな。
変な効果かもしれないけど、家庭用の鉄拳7の勝率が写経始めてから良くなるっていう。
あとはもう、この自覚するくらいのイライラしやすさを改善しないとなあ。ニルヴァーナニルヴァーナ。