最近なんか分からんけどYouTubeで出てきた精神科医さんのチャンネルがあって、学びにもなるし面白いのでたまに観ていたりするんですが……その中でマインドフルネスについて触れているものがありまして。ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの…