気持ち丁寧にするっていうのを、思い出した時でいいので心掛けています。
歯磨きとか、風呂とか。
お風呂は基本シャワー浴だったんですが、週1〜2回くらいはお湯を張って浸かるようにしたり。
年明けに購入したテーブルも、数日に一度は拭き掃除するようにしています。小さなものだからサッと一瞬で拭けるのもまた便利なのだ。
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メリットは、どちらかというとマインドの話かなあと思います。
単純に「ちゃんとやった」という自認は気持ちがいいものです。
土曜日は「しっかりめ」に「ちょっとだけ」丁寧に。
朝起きたら窓を開けて、換気。寒くなるとついつい窓は閉め切ったままの状態を続けてしまうので、たまには換気をしないとね。
そうやって換気に窓を開けている間に、今度は加湿器のお掃除をしてみます。
加湿器と一緒に購入した粒々、これをタンクの中には入れています。タンクの中って洗うのが難しいのでひとまずこれを入れているけど、直接洗える部分の掃除ですね。
タンクの上に被せるフタみたいなやつ、ここにカビが生えてきたのでこれをブラシで直接お掃除しました。
あとはタンクを乗せる本体の部分も、水が流れる箇所は地味にぬめりが出てきたりするので洗って乾かします。
この辺が済んだらモーニング鼻うがい。
先日ブログで書いた鼻うがいですが、夜に数回使ってみてちょっと慣れてきました。
乾燥する冬になると朝に鼻詰まりが起きるタイプの人間。調べてみると、これをモーニングアタックというみたいですね。本来だと花粉症の人なんかがひどいみたいです。
自分の場合はそれで寝苦しくなるようなレベルではない極めて軽度なものなので、まあ気にはなるけど問題ない程度です。
朝に鼻うがいをしてみて思ったけど、本来朝にやる方が良さそうではある。仕事の日にも朝時間があればやるのが理想ですが、実状として普段は夜、休日は朝にやるのがベターかなあ。
現在、あんまりやるゲームがない日々。
仕事が忙しいので平日はそれでも問題ないのですが、休日は一転時間を持て余したりして。
そういう時間を掃除をしたり、身体のメンテナンスをすることに使うのもなかなか良いですね。
あとは思い付いた時でいいから軽い筋トレしたり、せっかく購入したローテーブルを活かして読書をしたりしたい。ゲームが悪いものとは自分は全く思いませんが、全体的に生活のクオリティが上がってきた感はあります。いわゆる「意識高い系」みたいでちょっとイヤですけどね。
こういうことを日常的に「やるぞ！」という意識なくやれるようになりたいもんです。それとは別に、そろそろ重い腰を上げて本棚の整理整頓始めないとなあ……漫画本ってどうやって捨てるんでしょうか。資源ごみでいいのかな？
