ずいぶん久しぶりに、吐き気を催すほどの頭痛が来た。つーか吐いたけど。
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突然の気温上昇が原因なのか、サボり気味の筋トレが悪かったのか。
とにかく容赦のない頭痛が襲ってきたのである、昨日。
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あまりに酷すぎて昨晩は夜7時過ぎに布団の中で寝よう寝ようとコンセントレイト。
おかげさまで早めに眠ることも出来たので、今日はかなり良くなった。
ただ後遺症的にまだ少し痛みが残っている。
そして根本問題として、そもそも頭痛がなくなるようにしないといけない……。
デスクワークする仕事だから、肩の筋肉が凝ってるんでしょうな。
筋トレちゃんと再開しないと。
頭痛を防ぐべく肩筋鍛える系多めに。
コーヒーは定番として、ビタミンB6が良いらしいですぞ。
あとトリプトファンなるものも……。
マジで……
頭痛は……
いい加減に無くなって欲しい……。