心の雑草

「げ」と申します。心の雑草を抜いては肥料に変えていくブログ。

2020-05-25から1日間の記事一覧

睡眠サイクルがおかしくなっています

ここ1ヶ月くらいのサイクルがおかしい。 0時前後に寝て5時くらいに目が覚めてしまうんですよね。これはそのまま寝不足になっていて、土日のお昼過ぎに確定で昼寝が始まる。ストレートにアラームの鳴る6:45まで寝ていたいんだけれども。スタンフォード式 最高…