ここ1ヶ月くらいのサイクルがおかしい。 0時前後に寝て5時くらいに目が覚めてしまうんですよね。これはそのまま寝不足になっていて、土日のお昼過ぎに確定で昼寝が始まる。ストレートにアラームの鳴る6:45まで寝ていたいんだけれども。スタンフォード式 最高…
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